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Pourquoi faire ?

La sophrologie nous aide à :

Gérer l’anxiété et les malaises liés au stress

Développer la confiance en soi et une meilleure image de nous-même

Nous régénérer psychiquement et améliorer notre sommeil

Nous libérer de phobies, d’addictions comme le tabac, l’alcool, etc.

Développer la concentration et la mémoire

Nous préparer à l’action : examens, épreuves sportives,

évènements de la vie privée et professionnelle

Accompagner les changements et l’évolution personnelle.

Eveiller notre créativité